中年になってから始めた水泳　-202

福岡：宇美町の女性税理士・世利です――
［４泳法Again］
カナヅチから４泳法へ
平泳ぎで最も進むのは〔伸び〕
きれいなストリームラインを水中で作るつもりで伸びる。
私のようなへなちょこスイマーでも、
スイーッと進む感覚はわかりました。
平泳ぎで一番好きなのも、このときの浮揚感！？
この伸びを効率的にするためにも、
体の柔軟性、腹筋。どれも必須です。
筋トレはなかなか続きませんが、ストレッチの習慣はつきました。
故障せずにプールを楽しむためにも大切だと思っています。
 
Source: 福岡市中央区　世利志津子税理士事務所

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