弁護士ブログ人気ランキングに参加しています。
よろしければ、下の「弁護士」をポチッとクリックお願いします。
１日１回有効で１週間の合計クリック数で順位が決まります。
クリックすると現在の順位が出てきます。
ご協力していただけると嬉しいです(*^_^*)
↓
日経新聞昨年１２月２３日号の一面に出たライザップの広告だ
先に言っておくが、ライザップの回し者ではない。
この言葉、ぼくにビシッと響いたのだ。
ぼくは長らくプールのみでの健康法をしていたが、
２年前くらいから、筋トレも行うようにしている。
２か月で「貯筋」が０．７㎏アップ！
筋肉が血糖値を下げる効果があること、
（最近知ったことだが）筋肉を鍛えると脳も活性化するという。
そして何より、足腰の衰えを回避できる
その他・・・貧弱な体を少しでもいい方向に、などなど
正月休みのＮＨＫテレビでも「筋肉体操」が
ぼく自身はライザップまでは行こうとは思わないが、
これからもフィットネスクラブにて筋トレを続けていこうと思う
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
以下の「弁護士」バナー、未だならポチッとお願いできればと思います。
現在の順位が出てきます↓
Source: なやみよまるく（7834-09）
「筋力がシニアを救う。」
弁護士
コメント