中年になってから始めた水泳　-227

福岡：宇美町の女性税理士・世利です――
ビート板を使うキック練習は、最初だけでした。
その後はコーチの考えで、キックはビート板無し！
自己練習をしていても、バタフライの場合は、
ビート板無しのほうが効果的だと思いました。
ビート板を使うと、どうしても体を預けてしまいます。
腹筋の使い方、少しでも使えたとき、ダメなとき。
これがハッキリわかりました。
難点は、息が続かないので途中で立つ！
立たずに前呼吸で続ける方法もあるそうですが、
それだと、結局姿勢が崩れるようです。
 
Source: 福岡市中央区　世利志津子税理士事務所

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