メンタルを強くする方法とは？受験本番に強くなる秘訣を専門家に聞いた！
社労士
メンタルを強くする方法とは？受験本番に強くなる秘訣を専門家に聞いた！ ≪続きを読む≫[アメーバニュース]12月31日(金) 0:01 提供：スタディサプリ進路……メンタルトレーナーで『受験はメンタルトレーニングで打ち勝て！』の著者でもある加藤史子さんに、気軽に試せる「メンタルを強くする方法」を教えてもらったよ。……メンタルを強くすることはできる？……「『気持ちを切り替え、精神力を鍛える方法』つまり『メンタルトレーニング』によって、精神的に強くなることができます。……」先輩たちが実践したメンタルを強くする工夫【考え方編】……・ひたすら勉強した（20歳女性・千葉県）・あまり考えすぎないようにした（20歳男性・兵庫県）……正反対の考え方のように思えるものの、加藤さんによると「どちらも『思考をストップさせる』という点では同じで、不安を払拭するには正解のやり方ですね。あれこれ考えすぎてしまうことが不安の元になるので、勉強に没頭することで悩み過ぎないようにしたり、割り切って頭を空にしたりすることは大切です」 ほかには、・ひたすら、自分ならできる！と思い込んだ（18歳女性・埼玉県）……・他人と比較することはしなかった。常に過去の自分と今の自分を比較するようにしていた（19歳女性・東京都）と、ポジティブに考えて自信をつけるという意見も見られた。 「受験で成果を出したいなら、『自分はで
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