毎朝のルーチン

千葉県鎌ケ谷市で特許事務所を経営している弁理士かめやまです。 以前、社長さんとの懇親会で、話題になったのが朝のルーチン。 みんな色々あるようです。 　起きて３０分ヨガ 　起きて３０分座禅 「寝起きの３０分」というのは、どうも貴重な時間のようです。 「俗にまみれた欲」から遠ざかっている状態が良いのかもしれません。  自分の場合、 毎朝６時に起きて、３０分でブログを書いて ７：３０に家を出る。 これが毎朝のルーチン。 朝のルーチンを維持するためには、前日の夜が大切。　そうすると、寝るのは１１時（理想は１０時） 今日の出来事を振り返りながら、 良いことや悪かったことの棚卸 良いことも悪かったことも、なぜそれが起きたのかを自分なりに整理。 良いことの再現性を高めるため。 悪いことの再現性を抑えるため。 もう少し良い明日となるように、振り返りつつ、明日のブログのネタ探し。    ***************************************************************** 市川工業高校での授業「高校生の起業模擬体験プログラム」が本

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