突然「どうでもよくなる心理」の正体
社労士
突然「どうでもよくなる心理」の正体 ≪続きを読む≫ [アメーバニュース] 12月6日(金) 17:10 提供：マイナビウーマン……■突然「どうでもよくなる心理」とは？……例をあげると、仕事が大量発生したときや、急なトラブルに巻きまれたとき、シンプルに体調が悪いとき、上手くいかなかったとき、気分が落ちこんでいるとき……これらの共通点は「キャパオーバー」なのです。精神的にか、体力的にか、あるいは両方か。……◇どうでもいいと投げ出したくなる原因原因としては、・軽いパニック状態・本能が逃げろと言っている二種類がありえます。…… ■どうでもいいってダメなこと？……◇どうでもいいは当たり前の感情ズバリ、悪いことではありません。……◇ただし「投げ出す癖」は好ましくない……つまりは、ある程度、まわりに与えられた作業を──それなりにしんどくても──こなさなくては生きられないのが人間社会なのです。もちろん“ある程度”というのがポイントです。休みなしのブラック企業で深夜まで働かされるといった不当な状況は除きます。……■無気力状態から抜け出す7つのコツ……◇（1）やるべきことをリストアップする……そして終わった作業はペンで線をひきましょう――快感ですよ。……◇（2）逃げる案外、その「何もかもどうでもいい」が正解なのかもしれません。……その「何もかもどうでもいい」は身体からのSOSかもしれません。
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