「食べる投資・ハーバードが教える世界最高の食事術」

弁護士ブログ人気ランキングに参加しています。
よろしければ、下の「弁護士」をポチッとクリックお願いします。
１日１回有効で１週間の合計クリック数で順位が決まります。
クリックすると現在の順位が出てきます。
ご協力していただけると嬉しいです(*^_^*)
↓

「ハーバード」「投資」「世界最高」「食事術」という文言に引かれて、
購入して読んだ（我ながら単純！）。本の題名の重要性をつくづく感じた。
で、内容はどうだったか？
食事についてすでに実践していることも多かったが、
参考になる情報がいくつかあり、十分満足した
いくつかさっそく採り入れることに。
著者は、ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員の経験があり、日本で初めての
アンチエイジング専門病院を開設し、米国アンチエイジング学会認定医（日本人初）
という　満尾正（みつおただし）医師。
驚きあり！
しかし納得したいくつかを紹介。
「パフォーマンスを最大化する食事術」の
「投資になる食事」１０のうち
最初の「投資１」は、毎日、１パックの納豆を食べる
（これは、すでに実践中だ）
なお、納豆はコロナにも効くらしい
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/06/post-93653.php?fbclid=IwAR2ewQ5574K-Ns1-_SYiwldN2AhqYzelgzpO

リンク元