「ここまでやらなきゃ」は要注意…！ 不調を未然に防ぐには
社労士
「ここまでやらなきゃ」は要注意…！不調の元になる「養生思考」を邪魔する3つの考えグセ <img _blank="" class="alignce..........≪続きを読む≫[アメーバニュース]4月9日(火) 21:00 提供：FYTTEweb ……呼吸が乱れてしまうと生きるための機能が弱くなる呼吸は、呼吸によるふくらむ、しぼむという力で、体にある200以上の関節をめぐって、血流や体液、リンパ液を循環させてくれています。息が止まれば、その力が止まり、その循環が滞ってしまうわけですから大変。筋肉や血流、免疫、自律神経など、生きるために必要な機能が弱くなってしまいます。呼吸が乱れてしまうと、ふくらむ&しぼむのリズムがくずれてしまい、呼吸や血流、体液の循環がうまくいかなくなってしまうのです。……ブレーキとなる行動を見直す深く心地よい呼吸を日常のものにできたら、本当に素晴らしいです。それにブレーキをかけるものがあります。それは私たちの思い込みです。……１ 健康情報にふりまわされている毎日のようにテレビや雑誌は健康をテーマに特集を組み、サプリメントや健康グッズもたくさん手に入れることができますね。もちろん、自分に合ったものを選んで、それらを利用することを否定しようとは思いません。流行りの健康グッズを試してみてもい
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