「緊張」のドキドキは恥ずかしいことでも、弱いことでもない（くぼた茜）
社労士
突然、頭が真っ白に......！ 「緊張」のドキドキは恥ずかしいことでも、弱いことでもない（くぼた茜） ≪続きを読む≫[アメーバニュース]11月10日(日) 9:00 提供：J-CAST会社ウォッチ……そもそも、どうして緊張するのか？……緊張とは、人間がまだ動物だったころ、危険が訪れた時に自分の身を守るために起こる身体反応です。・相手の動きに素早く反応するためにソワソワする。・身を守るために筋肉が収縮して体が硬くなる。・血液を体に送る為に心臓がドキドキする。・岩や木に登って逃げる為に、手や足に汗をかく。 早口になってしまうのも、その場から早く逃れたいと思うために起こってしまうもの。頭が真っ白になってしまうのは、目の前の相手に集中するためです。 このように、「緊張反応」は本来、自分を守る味方であるはずなのです。現代で起こる身の危険とは......？ 緊張は、決して自分が弱いから起こるものでも、未熟だから起こるものでもありません。動物時代の反応の名残が、今でも強くカラダに出るタイプなのか、そうでないのかということだけなのです。ですので、緊張自体を無理になくそうとするのではなく、緊張していることは受け入れて、その反応をいかにコントロールするかが、肝心なのです。……では、何が原因となって「緊張」につながるのか――。現代社会では「孤立」に対
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