ヘコんでた自分が復活！…毎朝するだけで幸せになる「開運歯磨き法」
社労士
ヘコんでた自分が復活！…毎朝するだけで幸せになる「開運歯磨き法」#12 ≪続きを読む≫[アメーバニュース]12月3日(火) 21:00 提供：ananWEB……取材、文・土居彩 【マック・マインドフルネス時代の瞑想探し。「魂ナビ」が欲しい!】vol. 12生きてりゃ、消えたい気分の朝もある。…… でも、そんなときも私が毎朝必ず行っているのは、鏡の前でニコニコと笑顔で歯磨きをすることです。……スマイル歯磨きで朝イチの意識を変える!そんなスマイル歯磨きで1日をスタートすることをオススメしたいのは、意識には絶大な影響力があるため。 ところで意識といえば、海に浮かぶ大きな氷山によく例えられます。……恐ろしいことに私たちの意識の大部分である9割を占めるのは、まったくの無意識。……そこで自分らしく生きるためには、顕在意識と無意識のパイプを太くして連携させていくことが重要です。 そうすることで「私は損な役回りばかり!」「あの上司はヒドイ」とうまくいかないことをコントロールできない周囲の人や不当な状況のせいにして被害者意識にどっぷりとハマってしまうのではなく、「私はどうしたい?」「何が今できる?」と状況を課題中心的に見て作戦が立てられるようになります。どうやったって手に負えないなら、きっぱりと手を放すということもアリなんですよ。……笑顔があなたそのものになる
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