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なんで私ばっかり?「幸せになれない」と感じる4つの理由

社労士
なんで私ばっかり?「幸せになれない」と感じる4つの理由  ≪続きを読む≫ [アメーバニュース] 2月24日(水) 21:10 提供:マイナビウーマン……■「幸せになれない」と悩んでいる人へ……物事が思うようにいかなくてストレスがたまっている時というのは、快楽や癒やしを感じづらくなっています。つまり、脳が疲れてしまっている状態なので、悲観的な思考ばかりが浮かんできてしまうのは仕方がないことだといえます。特に、普段は長所になり得る「真面目な性格」の人ほど、遠い将来のことまで考えてしまい、ますます悲観的な気持ちになりがちです。そこで大切なのは、そんな感情が渦巻いていても無理にあがこうとしないこと。「今は私の脳が疲れてしまっているのだから、こういう思考をするのも仕方ないよ」と自分自身をいたわってあげてください。エネルギーがたまって回復してくれば、また物事を前向きに捉えることができるようになります。■「幸せになれない」と感じる理由……◇(1)向上心が強過ぎるから……中国の思想家である老子の有名な言葉に、「知足者富(足るを知る者は富む)」というものがあります。これは、「足りないものに注力するのではなく、すでに持っているものに注目すれば幸せになれますよ」という意味です。……◇(2)他人と比較することが多いから……相対的幸福認識とは、比較対象の存在によって自分が幸か不幸かを認知

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