こんにちは。総務部の眞鍋です。
だんだん寒くなってきましたね。皆様は体調を崩されたりなどされていませんでしょうか？
私はというと、少し前まで右耳が聞こえづらい状況に陥っていました。何かの病気というよりはストレスによるものかな～と思っています。なかなか通院する元気もなく（元気がないから普通は通院するものですが…）とりあえずゆっくり体を休めてみて様子を見ようと思い、毎日お風呂につかったり、睡眠をちゃんととったり体や耳を労わるよう心がけていました。おかげさまで不調もだいぶマシになってきました。私は体を休めることで不調から脱することができましたが、このブログをご覧の皆様は不調を感じたら、きちんと病院にかかってくださいね。
さて、今回、耳のことが心配になって耳について調べてみました。
耳には脳神経である迷走神経（運動神経や知覚神経および、自律神経の副交感神経を含む混合神経）が走っています。そのため、日中のストレスや緊張で交感神経が優位になりすぎているときには、就寝前に耳を温めると自律神経の調整を促すそうです。また、耳には体温調節を行う血管「動静脈吻合（どうじょうみゃくふんごう：Arteriovenous Anastomoses、略称AVA）」が多く存在しているので、耳を温めると効果的に深部体温が上昇し、その後下がるとともに寝つきやすくなったり、耳周辺や脳全体の血液循環がよくなり、耳にまつ
耳を温める
司法書士
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