毎週末に来てもらっている整体に、臨時で来てもらいました。自分で「調子が悪い」と自覚する状態になると、余程のことがないと週の半ばには体調を戻せないので、こういう時は思いきって、身体のためにお金を使います。本を読んでから影響を受けている大リーガーの菊池雄星が、「シーズン中は、ほとんど飲まない」と言っているのを聞いて、「それ！」と思いました。体質にもよるのでしょうけど、自律神経が乱れるのが分かっているので、私も飲みません。週末ならいいか。週末こそ有意義に過ごしたいので、飲みません。睡眠のためならお金を投資してもいいと、ある時購入した「睡眠コンディショナー」はダメでした。睡眠に神経質な人間に、風が動く中で寝るということは、そもそも向くはずがない。「エコウィン」も微妙てす。一戸建てで、既存のエアコンがない状態で設置するなら分からないですが、既存のエアコンの延長につけるのであけば、どちらにしても風は出てくるので、効果はイマイチです。寝るのであれば「低層階の窓のない部屋」が一番、今のところの結論ですが、夏場はそういうわけにはいかないので、エアコンの調節との戦いになります。
Source: 吉田浩章の司法書士日誌－堺市堺区－
睡眠を大事にするのは日中を有意義に過ごすため
司法書士
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