３０代、４０代を襲う突然死を防ぐために「血管を２０歳若返らせる」１０の方法
社労士
３０代、４０代を襲う突然死を防ぐために「血管を２０歳若返らせる」１０の方法 ≪続きを読む≫[アメーバニュース]9月22日(日) 6:20 提供：週プレNEWS……■３０代、４０代から動脈硬化は始まっている……血管年齢とは、加齢とともにしなやかさを失う血管の壁の「硬さ」を測って、何歳相当かを表したもの。「しかし、血管年齢だけでは、本当の血管のコンディションはわかりません」そう語るのは『１日５分！血管ケアだけで２０歳若返る！』（青春出版社）や『血管を強くする１分正座』（小学館集英社プロダクション）などの著書がある池谷敏郎（いけたに・としろう）医学博士だ。「血管内腔のコブは脂を含みブヨブヨしているため、必ずしも血管壁の硬さを表す血管年齢に反映されません。コブは頸動脈（けいどうみゃく）エコー法で評価できますが、大切なのは、悪い生活習慣や生活習慣病を持つ人は、血管年齢に一喜一憂せず、血管を老化させない生き方を実践することです」……「それは、日本人の死因に大きく関わっているからです。今、日本では年間約１０万の人が"突然死"で亡くなっています。突然死とは、数時間前までは元気でピンピンしていたのに突然倒れ、２４時間以内に亡くなることです。……突然死を起こす原因のほとんどが、血管の老化が原因となる『血管事故』なのです」……「かつては、６５歳以上の病気といわれていましたが、今では３０代、４０
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