50代からの健康を見直し！「正しい歯ブラシの選び方」
社労士
50代からの健康を見直し！「正しい歯ブラシの選び方」≪続きを読む≫[アメーバニュース]7月21日(水) 18:00 提供：日刊大衆……『ホワイトホワイト デンタルクリニック』院長の石井さとこ氏によると、「歯は歯磨き次第、８０歳になっても保てる」という。「多くの人は間違った歯磨きをしているんですね。たとえば毛先が硬すぎる歯ブラシで歯磨きをしてしまい、逆に歯の寿命を縮めてしまったケースもあります」歯を失う理由には大きく二つあるという。一つが、歯そのものに菌が付着して表面を侵し蝕する虫歯。……もう一つが、歯と、これを支える歯肉の間（歯周ポケット）にたまる歯垢で菌が増殖する歯周病（ 歯槽膿漏）だ。放っておくと歯の根元の骨までがボロボロになってしまうが、中高年が歯を失うのは、この歯周病が原因なことが多い。「中高年の歯磨きでは、歯自体を磨くことはもちろん、歯と歯肉の隙間（歯周ポケット）にたまった歯垢を歯磨きでかき出すことも、重要になってきます。極論すれば、いい歯ブラシとは、歯垢をかき出しやすいものなんです」（石井氏）歯と歯肉の隙間は健康な人で２～３ミリ。これが歯周病の進行とともに広がっていく。「最近は毛先がギザギザのタイプなど、さまざまな歯ブラシがありますが、隙間に最も入れやすいのはスタンダードなフラットタイプでしょう」（前同）ヘッド部は小さめが望ましく、ブラシ部は４列より３列のほうがいい。「
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