社労士 信号待ちも深呼吸…すき間マインドフルネスのすすめ
信号待ちも深呼吸…すき間マインドフルネスのすすめ≪続きを読む≫9月5日(土) 18:30 提供:ananWEB……「マインドフルネスは“今に集中”するためのトレーニングです。心が落ち着かせ、脳を休める方法ともいえます」と、日本でメソッドの紹...
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